Медитация на свет от Сатья Саи Бабы. МЕДИТАЦИЯ ОТ СВАМИ .
Поставьте перед собой лампу с небольшим пламенем.
Это может быть и свеча.
Сядьте перед пламенем в удобную позу.
Сначала неотрывно смотрите на пламя, потом закройте глаза и попытайтесь ощутить его внутри Себя, в точке между бровями.
Пусть оно нисходит оттуда в лотос вашего Сердца, освещая пройденный Путь.
Когда оно входит в Сердце, в центр груди, представьте, как бутон лотоса начинает распускаться, один лепесток за другим.
Свет лепестков омывает каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и побуждение и устраняет тьму.
Представьте, что Свет становится все сильнее и все ярче.
Он охватывает все органы и члены тела; Свет касается вашего языка. Ложь, клевета, хвастовство, злоба покидают его.
Свет достигает глаз и ушей.
Все темные желания уничтожаются Светом Мудрости.
Слух больше не обманут и не отравят.
Пусть ваша голова наполнится Светом; все злые порочные мысли исчезают.
Представьте, что Свет становится в вас все интенсивней.
Пусть Он освещает всѐ вокруг вас, расширяется, в него попадают ваши родственники, любимые, друзья, сослуживцы, незнакомые, недруги, враги — все люди, все Творения.
Выполняйте это упражнение ежедневно, без пропусков, и так долго, как вам захочется, сосредоточено и последовательно...
Наступит Время, когда вас не смогут привлечь никакие темные и злые
мысли.
Вы окажетесь в обители Божественного, в том Мире и Покое,
которые пребывают за пределами слов.
Сатья Саи Баба.
